Nie rezygnuj. Czas i tak upłynie
Dodano: 21 WRZEŚNIA 2014
Dzień 77
Dzień 77
Cześć;)
Gotowe na kolejny tydzień diet?
Posiedziałam dzis znów w kuchni, na obiad miałam polędwiczki w panierce z otrębów owsianych;)
A na zdjeciu cisteczka owsiane z bananem,morelą kakao i cynamonem;)
Bilans:
Ś: 1,5 bułki+masło+szynka drobiowa+sałatka z pomidorów ogórków i cebulki-300kcal
IIŚ:0kcal
O: Polędwiczki-5+kalafior(różyczka)-250kcal
P: 4 Ciasteczka owsiane+jogurt brzoskwioniowy-200kcal
K:Sałatka z lodowej,papryka,ogorek,pomidor, jajko+sos czosnkowy-300kcal
Lod kakaowy ze slonecznikiem i syropem-300kcal
1350kca/1000
Macie pomysły na jakąś dobra kolację? Co Wy dziś macie?
Komentarze
uwierzewsiebie
przepis latwy i na pewno smaczne a nigdy na to nie wadlam :D tylko ze ja nie mam piekarnika :(
22/09/2014 9:56:22
bedeszczuplakasia
sprobuje zrobic te ciastka jutro, moglabym je brac do szkoły np ;)
21/09/2014 19:00:49
karla74
Banana wraz z morelą blenduję, dodaje otreby owsiane tak żeby powstała dośc gęsta masa. Przyprawiam cynamonem i lyżeczka kakao. Na blaszkę wykładam papier i formuję ciasteczka. Wkładam do nagrzanego piekarnika 180stopni na jakies 15 min;)
21/09/2014 16:46:06
szukajacazycia
Dziena! ^^
21/09/2014 16:59:02
