Jak co wieczór bilans...jestem z siebie zadowolona naet, ale mimo wszystko ogarnia mnie dzisiaj orkopny sen, nwet cwicenia mnie nie rozbudziły. Nie mam pojęcia czy to sprawka tej pogody, u mnie ciągle leje, ale żyć się odechciewa. Na szczęście mam wiele sposobów na poprawienie nastroju i rozbudzenie, między innymi słuchanie energetycznej muzyki.

Bilans:

śniadanie: 2x kromka razowa z sałatą, szynką + herbata

II śniadanie: wafelek musli

obiad: ziemniaki bez osu (2 gałki), surówka, wieprzowina smażona na oliwie z oliwek

kolacja: płatki muesli, mleko, brzoskwinia, 1 łyżeczka czekolady

Błedy: znowu za mało wody eh

Aktywność:

10 min hula hop

Squat Challange Day 7 (80 squats)

Miley Cyrus sexy Legs Workout

rozciąganie 8 min

Dzisiejszy dzien był trochę luzniejszy, ale zaraz zmykam jesczze na długi spacer z psem, trzeba się dtolenić. 

Dzisiaj kręciłam tez hula hopem, bo odwiedził mnie kurier i przywiózł mi to cacko. Ale to nie koniec...

Juz wkrótce ( w przyszły poniedziałek) ma miejsce otwarcie mojego fitness bloga. Z tej okazji organizuje konkurs w którym do wygrania jest hula hop składane z wypustkami i zestaw ciężarków.  Szczegóły konkursu już w piątek. Podoba Wam się pomysł? Stwierdziłam, ze warto coś takiego zorganiowac, bo ktoś z Was i ja możemy na tym skorzystać. :)

Teraz już uciekam, bo psinka skomle. Dobranoc! :)