uwielbiam to zdjęcie ;o 

dzisiaj dobrze, jak zreszta prawie zawsze :)

bardzo przesadziłam ze śniadaniem, grrr... ale w bilansie się zmieściłam! 

bilans: 

6:00 - jajecznica (230) + ketchup (15) + 1/2razowego (70) + mleko (117) = 432

9:40 - serek wiejski (120) + mandarynka (15) = 135

12:30 - razowy (200) + turek (50) = 250 

15:50 - pierś z kurczaka (250) + 2 chrupkie (40) = 290

18:00 - 2 chrupkie (40) + turek (20) + pomidor (3) = 63

1170/1200

ćwiczenia:
15 min hula hop
50 skośnych
50 półbrzuszków
30 przysiadów
30 unoszeń każdej nogi
10 min marszu
40 nożyc
8 min buns
40 min wf

------- 3 fajki

__________

40-dniowe wyzwanie. 

Dzień 2. Jaki jest twój cel? Co chcesz w sobie zmienić? 

 Mój cel to min. 50 kg, czyli 6kg w dół, jednak jeżeli uznam że przy 52 wyglądam dobrze, to wtedy zacznę stabilizację.
A jeżeli przy 50 jeszcze nie będzie mi się coś podobać, waga będzie musiała dalej lecieć w dół.