~gronkowiec Pilnować sobie tak, żeby dziennie wychodziło jakieś 1000-1200 kalorii, nie jeść po 18 i pić przynajmniej 1,5 l wody dziennie. Na początku zero słodyczy potem jeśli już, to można na słodycze stracić 100 kalorii dziennie. I ostatnio odkryłam, że kocham otręby! No i jeść mało a często, bo sobie metabolizm wyrabiasz i w sumie potem jak juz zjesz wiecej, to Ci sie to w momencie przetrawi.
aglajka A po co ci praktyki i przyuczenie?;] Wszelkie informacje masz w necie, a ku praktyce, trzeba po prostu praktykować:] Na sobie, na znajomych później. Potrzeby pracy własnej się nie przeskoczy:] Najważniejsze to sterylna, dobrana biżuteria i znajomość anatomii.
aglajka Ja z fbl Heartcore wpadłam podzielić się informacjami o dermalach w okolicach skroni. Otóż - moje mam jakieś 3 lata z hakiem, nadal są, siedzą, nie marudzą:]
W madisonie takoż, jeśli Cię to interesuje. Ok 2ch lat.