165 [60] >>> 49
Dodano: 4 GRUDNIA 2011
Dzień 5.
Dzień 5.
No hej hej.
Dziś nie chce się rozpisywac. Mam zły humor itp.
Bilans :
śniadanie - jogurt + cholerny pączek wciśnięty przez babcię :< - około 400 kcal.
2 sniadanie - mandarynka - 65 kcal.
obiad - pieczone ziemniaczki z keczupem + mandarynka i kawałek czekolady- około 450 kcal.
podwieczorek - dokończe ziemniaki (4małe kawałeczki zostały), jogurt naturalny - około 200 kcal.
kolacja - jeszcze nie wiem. Zapewne jogurt gratka - 118 kcal.
razem - około 1300 kcal : <
Zawaliłam.
Ćwiczenia
50 przysiadów
45 wykopów do góry
30 nożyc
30 min tańczenia.
około 20 " łatwych skłonów "
3 serie brzuszków.
i ćwiczenia wymyślone przeze mnie
Komentarze
mozebedziedobrze
moja chciała żebym zjadła kawałek ciasta czekoladowego z bitą śmietaną i wiśniami.. kawałek sernika.. eklerka.. 6 kanapek.. banana.. i miskę winogron.
04/12/2011 19:17:18
mozebedziedobrze
ehh.. dla babci zawsze jestem 'za chuda' i wiecznie głodna..
nigdy mnie nie słucha jak mówie 'Nie babciu dziękuję, ale NIE JESTEM głodna!' ;<
nigdy mnie nie słucha jak mówie 'Nie babciu dziękuję, ale NIE JESTEM głodna!' ;<
04/12/2011 17:38:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kaloriesazle.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
