Hej ;* 

Kurcze miało nie być kalorycznych zdjęć, ale na tym komputerze nie mam innych ;/ A pozatym robiłam dziś te ciasteczka dla rodzinki ;) a sama zjadłam tylko 1 na podwieczorek i 1 na kolacje, bez polewy. A były przepyszne ;)

klik :  ;-) 

Przez następne 3 dni musze zrobić oczyszczanie organizmu, a później dieta. (wszystko narzucone przez trenerke, ale pochodzi od dietetyczki) To oczyszczanie naszczescie nie polega tylko na piciu wody, a z resztą po tych 3 dniach napisze wam ile schudłam i jeżeli bede sie na niej dobrze czuć to Wam ją tu podam:)   

Dziś:

ś: 2 placuszki, jogurt z otrebami i miodem (250)

2s: kanapka z pomidorem i ogórkiem (200)

o: mizeria i ryż z ketchupem (250)

p: kaszka i jedno ciastko (250)

k: farsz z gołąbka i ciastko (200)

1150 razem, choć wydaje mi sie że mniej.

chudego ;**