`Walka o własne marzenia`
Dodano: 17 MARCA 2011
Hej skarby :*
Na zdjęciu naleśniki z nadzieniem dyniowym polane czekoladą z morelą :) Całość 310 kcal:) Jedno z najlepszych śniadań jakie jadłam na diecie :) tak własciwie jest to tortilla, została mi od robienia kebabu. jeden krążek ma 196kcal, czyli dość mało :)Mozna go oczywiscie zastąpić naleśnikiem razowym.
Przepis, jak by któraś z Was chciala :)
* 1placek tortilli lub naleśnik razowy
* 100g ugotowanej dyni (ważne)
* 10g miodu
* 3 tabletki słodzika
* 30g jakiegoś niskosłodzonego dżemu, ja dałam brzoskwiniowy
* jedna suszona morela
* łyzka jogurtu naturalnego
* 3g błonnik kakaowy^
Suszoną morele trzeba włożyć do szkalnki i zalać wodą, pozostawić najlepiej na 2dni, ale jedna noc tez wystarczy. ( jak bedzie 2 dni, urośnie wieksza)
Dynie rozgnieść widelcem dodać miód i słodzik, wrzucic na patelnie, wszystko dusić pod przykryciem ok. 7-10min. W tym czasie do małego garneczka włożyć dżem, błonnik i pół łyżki jogurtu. 2minutki wszystko trzymać na ogniu mieszając. Na teflonowej patelni podgrzać placek tortilli(jak napisane na opakowaniu). Placek posmarować nadzieniem dyniowym, złożyć na pół i przekroić w pól. Polać polewą czekoladową. Morele przekroić, położyć (jak na zdj) i nalać do jej środka troszke jogurtu :)
^ja daje błonnik kakaowy bo ma 1kcal na 1g, można zastapić go kakaem, ale kaloryczność sie zwiekszy. Gdy wymiesza sie go z dżemem jest przepyszny i smakuje jak czekolada :)
Wszystko mnie dobija, a najbardziej ta pogoda. Demotywuje strasznie. ;/
Jutro napewno oczyszczająca głodówka i mnóstwo płynów.
Trzymajcie sie słońca ;-*
Komentarze
hungrysoul
W takim razie spytam w aptece, a jeśli nie będzie to zamówię z internetu :) Dzięki wielkie za odpowiedź :) :*
21/03/2011 14:32:33
hungrysoul
Całkiem całkiem :) Płyny z godnie zasadami diety :) To dopiero pierwszy dzień, zobaczymy co będzie dalej! :)
21/03/2011 12:54:27
howlovely
tutaj "maigriotte", mam nowego photobloga, z tym starym miałam malutki problem :):*
19/03/2011 22:23:41
hungrysoul
No to startuję :) Wiem, że dzisiaj mi się uda, jutro także, a jeszcze lepiej mi z myślą, że muszę wytrwać wraz z Tobą :)
19/03/2011 11:58:54
suzumushi
O! dobre ;D Niedawno wybudowali blisko mnie nową aptekę, przyda się zajrzeć ;) Ile gram ma ten Twój błonnik? A i jeszcze! Skoro będę w aptece zastanawiam się nad kupieniem Aqua Slim, ale nie wiem czy się opłaca.. Masz jakieś zdanie na temat skuteczności tych saszetek? ;))
18/03/2011 21:43:03
suzumushi
Chyba nie mam mam Piotra i Pawła u siebie w mieście ;/ Fuck, rozglądnę się w innych sklepach. Może będzie coś w sklepach pokroju Społem? W każdym razie dzięki ;)
18/03/2011 18:26:01
suzumushi
Jak to cudownie wygląda!! *,*
Oczyyywiiiście, że chcę przepis, dziękuję, już sobie zapisuję ;**
Widzę, że robisz to co na diecie wskazane - zdrowo sobie dogadzasz i robisz bardzo estetyczne porcje ;D Chyba zacznę tak robić, bo to motywujące ;)
A pogoda, tak ;/ Do dupy....
Możesz mi powiedzieć gdzie i w jakiej cenie nabyłaś ten cudny błonnik? ;)
Oczyyywiiiście, że chcę przepis, dziękuję, już sobie zapisuję ;**
Widzę, że robisz to co na diecie wskazane - zdrowo sobie dogadzasz i robisz bardzo estetyczne porcje ;D Chyba zacznę tak robić, bo to motywujące ;)
A pogoda, tak ;/ Do dupy....
Możesz mi powiedzieć gdzie i w jakiej cenie nabyłaś ten cudny błonnik? ;)
18/03/2011 14:06:11
hungrysoul
Pozwól, że dołączę do Ciebie już jutro (sobota), bo dziś sobie całkiem zapomniałam, że głodówkę rozpoczynam ;) Właściwie to ja najdłużej jeden pełny dzień plus pół poprzedniego (samo śniadanie). Mam podobnie, trzeba psychikę oduczyć tego kategorycznie nieodpowiedniego zachowania ;) To świetnie, życzę Ci powodzenia i dołączam się w weekend! Chudego!
18/03/2011 11:25:36
maigriotte
to wszystko wygląda przepysznie! dodaję oczywiście i życzę powodzenia w odchudzaniu :*
17/03/2011 21:49:28
imkillingmyselfslowly
poszukam :) najważniejsze,że wiem czego:). wielkie dzięki ;*
17/03/2011 20:16:00
