164cm / 60>[57kg]>55>53>52...!
Dodano: 3 MARCA 2011
dzień czwarty ^^
dzień czwarty ^^
Ajj mieć taką figurę... marzenie <3
I jak tam dziewczynki, powstrzymałyście się od zjedzenia pączka ? 
Bo mi się udało i jestem z siebie zadowolona 
W sumie to jak patrzyłam na te wszystkie moje koleżanki, które zjadły przynajmniej po 3 pączki to jakoś mi się tak nawet lepeij robiło... Może to troche egoistyczne ale 300 kcal(w jednym pączku) więcej to niemiła perspektywa 
Aczkolwiek mam kryzys 
Tak strasznie nie chce mi sie dzisiaj ćwiczyć, jeszcze po tej A6w mam takie zakwasy ;( masakra!!!
Bilans :
1. ŚNIADANIE: biały twarożek i kromka ciemnego pieczywa ( 290 kcal )
2. OBIAD : warzywa na patelnie, 1/3 woreczka brązowego ryżu i 1/2 piersi z kurczaka ( 365 kcal)
3. KOLACJA: pół mango (117 kcal )
772 kcal <3 
TAK, TAK, TAK
Pełna motywacja i 4 dzień a6W zaliczony
Komentarze
tobecomeperfect
Nie, chodzi o to, że podobnie z BMI, z wagą co do wzrostu.
Nie mam dobrej. Jeszcze z 7kg i się zastanowie co dalej.
Nie mam dobrej. Jeszcze z 7kg i się zastanowie co dalej.
03/03/2011 22:02:20
paradoksalnahipokrytka
Nie, nie mam zakwasów :)
a to dlatego, bo już kiedyś robiłam i dużo brzuszków tez, więc wiesz :)
a to dlatego, bo już kiedyś robiłam i dużo brzuszków tez, więc wiesz :)
03/03/2011 21:49:34
thinso
ja się waże prawie codziennie... i jak nie widze efektów to jestem załamana i właśnie jutro bd pewnie ten dzień ; /
03/03/2011 21:40:15
skinnysaurus
też tak mam, nawet gdyby nie ma prawie żadnego efekty czuję się miliard razy bardziej sexy ;d
03/03/2011 20:12:26
skinnysaurus
zwykle chodzę na 15 i niby nigdy nie byłam czerwona, więc chyba zaryzykuję ;d
03/03/2011 20:08:07
