[54],53,52,51,50,49,48,47,46
Dodano: 6 STYCZNIA 2011
taka figura to marzenie ;c
nie chcę mi się rozpisywać a więc ...
Bilans :
śniadanie
-2 kromki razowego chlebka z szynką + jogurt
obiad
- jajecznica z 2 jajek i 1 kromka razowego chlebka
no i teraz podjadłam kilka paluszków.. myślę że nie mają zbyt dużo kalorii XD
ćwiczenia : 50 brzuszków i 50 przysiadów.
jutro postaram się zjeść mniej a więcej ćwiczyć.
baj ;* i powodzenia.
Komentarze
chudalicja
super bilans, cholera, a ja tak nie potrafię jak jestem na diecie, by to wszystko sobie podzielić na śniadanie, obiad, kolację, jem jeden posiłek dziennie i nawet nie umiem dobrać sobie odpowiedniego jadłospisu, bo boję się, że będzie za duży :( a jaki masz wzrost?
+ dodaję ;)
+ dodaję ;)
07/01/2011 3:37:22
onajestkurwa
jak mi burczy to staram sie zjesc cos zdrowego ale nie zawsze wychodzi xD
06/01/2011 23:07:25
