zaczynamy.

Od dziś postanowiłam się odchudzać, ponieważ przeszkadza mi moje ciało. Już wcześniej próbwałam ale rezulataty nie były wcale dobre, ponieważ lubię jeść;/. No to tak :

Waga : 54 kg.

Wzrost : 160 cm.

Wiek : 15 lat

Chciałabym ważyć 46 kg, już postanowiłam że do wakacji tego dokonam. Zaczynam pracować nad brzuchem i udami.

Bardzo chcę dokonać tego do lata 2011 , mam nadzieje że to się uda . Czekam na wasze propozycje. Dawajcie linki itp jak najszybciej schudnąć z widocznymi efektami. Z góry dziękuję za wsparcie i pomoc.Poproszę o jak najwięcej rad za każdą będę wdzięczna, dziękuje. :*

Dzisiejszy bilans :

śniadanie:

- płatki fitness z jogurtem + sok.

obiad:

- kubek barszczyku i 2 pierogi.

edit ; zrobiłam przed chwilą 150 brzuszków i 50 nożyc. 

jutro postaram się więcej ćwiczyć.