If you want, you can!
Dodano: 1 MARCA 2014
# 2
# 2
Hej!
Po pierwsze dziękuję za takie powitanie na blogu, jesteście kochane! :)
Po drugie jestem załamana... Przez moją kilku dniową niedyspozycję ćwiczyłam aby raz, przez co czuję się "zaniedbana". Niestety wszystko kusi i złamałam swoją zasadę nie jedzenia słodyczy. Cholera Jud.. Jutro niedziela i już nie przekroczę granicy jedzenia oraz ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia!
Bardzo podoba mi się ta przemiana! (patrz wyżej)
O której godzinie przeważnie przestajecie jeść? O 17,18, a może 20? Będę wdzięczna jeśli podzielicie się tym ze mną :)
+ Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch, głównie dolną partię?
Komentarze
sciezkasnu
Ja zazwyczaj jem ostatni posiłek jak wracam z uczelni, czyli przed 19 niestety ;/
Na brzuch ćwiczę mel B, kiedyś ćwiczyłam 8 minutówki i były niezłe, ale wolę mel B :) Ewentualnie są ćwiczenia Tiffany na brzuch (trwają 5 min).
Miłego dnia :*
Na brzuch ćwiczę mel B, kiedyś ćwiczyłam 8 minutówki i były niezłe, ale wolę mel B :) Ewentualnie są ćwiczenia Tiffany na brzuch (trwają 5 min).
Miłego dnia :*
02/03/2014 11:16:03
currantpassion
Twoja przemiana? : ) ja jem ostatni posiłek o 19. choć jak rozmawiałam z trenerem to mowił że ostatni posiłek ma być max. 2h przed snem :) tez tak mam jak nie cwicze ze zaniedbuje :D
02/03/2014 16:04:35
