heej <3 dlaczego waga u mnie stoi w miejscu wgl się nie rusza co za Fuck ! dziewczyny wy też tak macie że jak wstajecie rano to wam się kręci w głowie i oczy zaczynają boleć ??
bilans :
1ś:3 kanapki graham + ogórek i szynka = 245kcal
2ś-30g płatków kanguski + łyżka mlekołaków 20kcal ? + mleko z wodą 10kcal =145kcal
ob-4 kotlety sojowe 100kcal ? + surówka 40kcal + mandarynka 60kcal = 200kcal
pod-jogurt naturalny z dwoma garściami musli "śliwka z jabłkiem sante" =200 kcal ?
kol- to samo co wyżej 200kcal
razem 990/1000
Chudego ;*