Śniadako

Hejcia :*

Małe zaległości, postaram się nadrobić

Dzisiaj na śniadanko kuchnia serwuje omlecika z twarogiem :D

Składniki:

- 3 jajka ( z tego 3 białka i i 2 żółtka)

- 2 łyżki otrębów żytnich

- 1 łyżka płatków owsianych

- pół malutkiej cebulki

- łyżka oliwy

- średni pomidor (obrany ze skórki)

- pół chudego twarogu

- 1/2 łyżki jogurtu naturalnego

- szczypiorek/koperek

- sól, pieprz, oregano lub inne przyprawy które lubicie :)

Na patelni z łyżką oliwy podsmażamy cebulkę,

kroimy pomidora w kostkę i wrzucamy do cebulki

W między czasie roztrzepujemy białka i żółtka ze szczyptą soli

Dodajemy otręby, płatki i doprawiamy

Ciapkę mieszamy i wlewamy na patelnie

Smażymy z obu stron

(Gdy odwrócimy omleta na drugą stroną, smażymy tylko 2-3 minutki)

Twaróg chyba wiecie jak przygotować haha :D

Smacznego! <3

+ Jeżeli macie jakieś swoje ulubione przepisy, podzielcie się nimi w komentarzach! :)

http://ask.fm/siemciachrabole