wstęp

No to zaczynamy. Jestem Justyna, ale to w sumie nie ważne. Mam piętnaście lat, metr siedemdziesiąc i ważę 50 kilogramów. Nie uważam, że jestem gruba, ale chcę schudnąć 5 kilogramów, a do tego zrobić sobie mięśnie na brzuchu. Może mam trochę grube uda i tego tłuszczyku chciałabym się pozbyć. Będę tu pisała moje osiągnięcia i wklejała zdjęcia moich postępów. Aktualnie wyglądam tak jak powyżej i nie odpowiada mi to. Trzecie zdjęcie to moja wymarzona sylwetka. Ogólną dietę (czyli mniej jedzenia) i ćwiczenia zaczynam jutro i od jutra tu będę wszystko opisywać. No to trzymajcie się :)