Tak Jak Obecywałam . 

Jestem Martyna , Ale To Akurat Nie Istotnie . Odchudzam Się 4 Miesiące . Nie Powiem , żeby szło Tak Jakbym Chciała . Zadko Zawalam , ale Jakos nie Potrawie Schudnąć . Czasem Mam Problemy Z Jedzeniem , Ktore Poprostu Uwielbiam . Jak Cos Przelykam To odrazu Wymiotuje i Zwracam ok.  Cały Tydzien . Lubie Ten Stan , Po za Tym Faktem , że potem Nie mma Siły na Jakiekolwiek Cwiczenia . Nie Mam Sily Na nic . Waze 49 Kilogramów i Mam 17O wzrostu . Moj cel ? 35 Kilogramów . Chude Nogi , Plaski Brzuszek i Lekki Kaloryferek . 

Gdy Zaczynałam Kalori Spozywałam 1OOO , 2 Miesiacem Temu Zaczełam Sie Starać O 5OO ,  a Od Tego Tygodnia Sproboje 25O . 

•  Staram Sie Jeść , Raczej Zimne Posilki , Poniewaz Bardziej Wypełniaja Zołądek . 
• Nie Podjadam . gdu Już Naprawde Nie Moge Wytrzymac Z Glodu Sięgam Po Jabłko lub Marchewke lub inny Oowc , Warzywo . 
• Pije Wode , Niestety Gazowana . ( + łatwiej po niej wymiotować . - Szybciej jest sie głodnym ) Gazowana Dlatego , że niegazowanej Nie Umiem Przelknać . Jezli Mma Pic Niegazowana To Tylko Smakową . Oczywiście Herbata Tez Jest bardzo Dobra . Ma malo Kalori , a Jest Po Niej Pełen Brzuszek . 
• Nie jeżdże windą , Zawsze Wchodze Po Schodach . Staram sie W Wolnej Chwili Cwiczyc , No Chyba , że mi Sie Cholernie Nie chce i Nie umiem Się Zmotywować . 

PAMIETAJ , ŻE ZAWALONY DZIEŃ NIE JEST DNIEM STRACONYM . 

WSZYSTKO MOŻNA NAPRAWIC . 

JEŻELI CZUJESZ , ŻE ZAWALIŁAŚ . CWICZ TEGO DNIA INTESYWNIEJ I WIECEJ . 

JEZLI NA CWICZENIA NIE MASZ SILY , NADROBISZ NASTEPNEGO DNIA . 

Bilans : 

ś - nic . 

o - łyzka ziemniaków z sosem : ok 12O kcal

k : Jabłko : 3O kcal . 

15O / 25O .

Aktywność : 

- 2 h . Chodzenia . 

- 1OO papek ( męksich ) i  5O ( damskich )

- 25O brzuszków ( nie pełnych . Same łopatki i rece )

- 5O przysiadów . 

- 4O minu Biegu . 

Jestem Zadowolona .