57 > [ 55] > 49 / 161
Dodano: 14 MARCA 2013
chuda35
Problem w tym że ciężko jest zjeść 400 kcal samych warzyw, po stówie się już odechciewa całej diety. Owoców i warzyw to tak. Ja będę miała w tym roku 20. A co robisz na siłowni? Ja kiedyś ćwiczyłam wszystko, potem chodziłam już tylko na bieżnię.
Dzień 2
Dzień 2
Cześć dziewczyneczki :)
Wczorajszy dzień mogę zaliczyć do udanych , nie sięgnełam po nic słodkiego( choć przyznam ,że miałam wielką ochotę) ponad to udało mi się spalić 1000 kalorii na siłowni z czego jestem zadowolona .
Bilans dzisiejszy :
- płatki kukurydziane z mlekiem
-Kanapka z serkiem topionym
-kanapka z czosnkiem
-serek śmietankowy
-bułeczka ciemna (sucha)
póki co , pewnie jeszcze później dojdzie jabłko
Waga na dzień dzisiejszy - 56 kg
a jak tam u was? :)
Komentarze
chuda35
Problem w tym że ciężko jest zjeść 400 kcal samych warzyw, po stówie się już odechciewa całej diety. Owoców i warzyw to tak. Ja będę miała w tym roku 20. A co robisz na siłowni? Ja kiedyś ćwiczyłam wszystko, potem chodziłam już tylko na bieżnię.
15/03/2013 10:03:13
onemonth
schudnete8kilo
Opole widzę. :3 no hej , hej . również z Opola jestem . :)
powodzenia kochana. ;*
powodzenia kochana. ;*
14/03/2013 12:34:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jemymniej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
