Dodano: 12 SIERPNIA 2012
5 .
5 .
od jutra zaczynam z Chodakowską .
mam nadzieję, że mi to pomoże .
próbowałyście już .?
Komentarze
nowymotylek
Skalpel ma odrobinę lżejsze ćwiczenia, killer jest dla bardziej zaawansowanych fizycznie- a skalpel idealny na wprowadzenie do killera- tak twierdzi sama autorka :)
12/08/2012 23:20:03
nowymotylek
Skoro taka 'drobna' aktywnoćść, to polecam Ci pierwszą płytę z Shape, 'skalpel' - niby uważane za łatwe ćwiczenia, a dają wycisk, pierwszy raz najgorszy ;) Później zawsze możesz przerzucić się na 'killera' :)
12/08/2012 22:54:56
nowymotylek
We wcześniejszej notce robiłam pomiary- to po 5 dniach, bo w piątek odpuściłam ;) a mierzyłam się rano - ćwiczenia robię po południu/wieczorem. Fakt, że TYLKO po 5 dniach ubyło mi WSZĘDZIE motywuje mnie dalej :D No i przede wszystkim czuję się..spełniona po tych ćwiczeniach, chociaż podczas ich trwania mam czasem dość :)
12/08/2012 22:53:40
nowymotylek
Od poniedziałku z jednym dniem przerwy ;)
Jesteś teraz dość aktywna fizycznie ?
Jesteś teraz dość aktywna fizycznie ?
12/08/2012 22:45:32
nowymotylek
Mamy dobijają, no ale co poradzić- toż to z miłości :D
Ja czuję mega satysfakcję po tych treningach z Ewą, polecam jak najbardziej :)) Mam po nich więcej energii niż przed ich robieniem :D Cuda :D
Ja czuję mega satysfakcję po tych treningach z Ewą, polecam jak najbardziej :)) Mam po nich więcej energii niż przed ich robieniem :D Cuda :D
12/08/2012 21:48:20
jejszerokoscafrodyta
mam nadzieję . . widziałam tak dużo tych efektów ale sama nie jestem przekonana ;x
12/08/2012 18:06:54
