Leć moje piórko...
Dodano: 3 LIPCA 2010
3 lipiec
3 lipiec
Ehhhh jakiś leniwy dziś dzien mam...nie bardzo mi się chce. Stram się zmuszać
SZAMANIE:
* płatki owsiane i otręby z małym bananem i połową jabłka wymiksowane z kefirem 
*gotowana kapusta z marchewka + gotowana panga
*8 małych wafelków ryżowych (jakaś nowośc, kupiłam w biedronce)
*szpinak z jajkiem
RUCH:
*rano 1h ćwiczeń na każdą partie ciała
A za godzine idę pobiegać, standardowo 1,5h-2h, a późnym wieczorem jeszcze rower z 1h.
Dużo jedzenia, mało ruchu
ale naprawde dziś nie jest mój dzień.
Jutro na 10 jogaaaa
Udanego Wam życzę kochane
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jazdaleka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
