58..[53]..49/156
Dodano: 16 LIPCA 2012
dazedoperfekcji545
Jakie ćwiczenia wykonujesz? :) ja od dwóch dni zaczęłam biegać. Czy myślisz, ze jeżeli będę biegać do końca wakacji to zrzucę zbędne kilogramy, albo chociaż tą uporczywą oponkę z brzucha? Bardzo zależy mi na twojej odpowiedzi. Możesz dać mi też jakieś podpowiedzi w związku z dietą. :)
Motywacja!
Motywacja!
Ja to się z wami rozstać nie mogę ;p W ostatnim wpisie przez wyjazdem chciałam wam oznajmić, że wszystko jest możliwe jeśli macie chęci i MOTYWACJĘ. ! .
Powyżej przedstawiam moje tablice motywacyjne które powiesiłam nad biurkiem i pomiędzy biurkiem a półkami. Powiem wam, że sprawdzają się wyśmienicie. Motywują do ćwiczeń i wytrwałości :) Osobiście bardzo polecam każdej z was wykonanie takiej kolorowej motywacyjnej przyjaciółki która wesprze w trudnych dietowych sytuacjach :D
* Miłej zabawy Iskierki.. tylko nie za dobrej do mojego powrotu ;p
ISKRA
Komentarze
dazedoperfekcji545
Jakie ćwiczenia wykonujesz? :) ja od dwóch dni zaczęłam biegać. Czy myślisz, ze jeżeli będę biegać do końca wakacji to zrzucę zbędne kilogramy, albo chociaż tą uporczywą oponkę z brzucha? Bardzo zależy mi na twojej odpowiedzi. Możesz dać mi też jakieś podpowiedzi w związku z dietą. :)
20/07/2012 13:57:53
xchudoscx
naprawdę coś takiego pomaga? czytałam o tym, ale trudno było mi uwierzyć xd
baw się dobrze kochana :*
baw się dobrze kochana :*
16/07/2012 21:23:22
jagodowaxiskra
Oczywiście, że pomaga! Patrzę na te przebrzydle chudziutkie dziewczyny z gazet i aż chce mi się przez rok nie jeść.. co rzecz jasna wiemy byłoby głupie więc ograniczam się zwykle do śniadania, Light przekąski i obiadokolacji :) Jeśli taka tablica wisi w widocznym miejscu to jeszcze lepiej, wstajesz rano masz motywację, odrabiasz lekcję wpada w oko motywacja, kręcisz się po pokoju bądź cokolwiek zawsze przeleci przed oczami ;) nie da się o niej zapomnieć xd Kiedy jest w domu coś kuszącego (czekoladki itd) już na mnie nie działają gdyż tak napatrzyłam się na te tablice :) Naprawdę bardzo polecam ^_^
16/07/2012 22:45:32
xchudoscx
muszę coś takiego zmajstrować, ale to dopiero po przeprowadzce :D
16/07/2012 22:54:41
