58..[53]..49/156
Dodano: 15 LIPCA 2012
Jabłuszka w kefirze
Jabłuszka w kefirze
Iskierki potrzebuję waszej pomocy!
We wtorek jadę z rodzinką w trasę na całe 4 dni (znając nas może się to przeciągnąć) i nie mam zielonego pojęcia co dietetycznie zajadać! Miałyście może podobne sytuacje chciałybyście się ze mną podzielić mądrościami : ) Musi to być coś co nie psuje się szybko i nie musi leżeć w lodówce.... Ciężka sprawa.
Iskierki, w niecierpliwości oczekuję waszych propozycji! :)
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
Jabłko
&
Kefir brzoskwiniowy
Energia: 99,2 kcal Waga: 230 g Białko: 3,7 g Tłuszcze: 3,1 g Węglowodany: 18,3 g
ISKRA
Komentarze
usmiechdlaludzi
takie wypady rodzinne to masakra, sama nie wiem co bym zabrała :/
15/07/2012 21:16:14
jagodowaxiskra
Kurczę..no to jestem w kropce.
Mam plan! Nic nie będę jadła ;p W sumie i tak już od paru dni całkowicie brak mi apetytu.. gorzej że jedzenie dostarcza energię... kurczę, no to jednak jestem w kropce.
Mam plan! Nic nie będę jadła ;p W sumie i tak już od paru dni całkowicie brak mi apetytu.. gorzej że jedzenie dostarcza energię... kurczę, no to jednak jestem w kropce.
15/07/2012 21:44:49
usmiechdlaludzi
zabierz tradycyjnie jakieś wafle ryżowe, aaa i jak bd miała dostęp do gotowanej wody to w biedronce są takie kubki z gotowym jedzonkiem typu spaghetti i taki jeden ma niecałe 200 kcal z tego co pamiętam :)
15/07/2012 21:48:38
jagodowaxiskra
no ale czy to dostarcza coś wartościowego organizmowi... w sumie chyba tylko żeby zapchać żołądek. ale dzięki za radę ;) w razie potrzeby skorzystam
15/07/2012 23:06:46
usmiechdlaludzi
nie polecam tego, ale zawsze to jakieś rozwiązanie i lepsze niż jakieś tłuste żarełko :P
16/07/2012 9:30:57
jagodowaxiskra
No oczywiście i zawsze lepsze od nic nie jedzenia ;)
16/07/2012 19:24:38
suicidalcoffee
owoce i warzywa w formie salatek lub w calosci. wafle ryzowe (chociaz po niedlugim czasie znow jest sie po nich glodnym), muslli, granola (albo jakos tak) . jogurty pitne i zwykle, serki wiejskie. wymyslaj, lącz. :3
udanego i chudego wyjazdu :3
udanego i chudego wyjazdu :3
15/07/2012 23:57:50
jutrobedechudsza
ale tu u Ciebie smacznie i kolorowo, czyli dokładnie tak jak lubię ! :D
a co do wypadu rodzinnego to wzięłabym jakieś owoce, jogurty też na chwilę dadzą radę, może wafle ryżowe, otręby granulowane, możesz też zrobić jakieś ciasteczka zbożowe i do pudełka ;) bo kupnym nie ufam :P
a co do wypadu rodzinnego to wzięłabym jakieś owoce, jogurty też na chwilę dadzą radę, może wafle ryżowe, otręby granulowane, możesz też zrobić jakieś ciasteczka zbożowe i do pudełka ;) bo kupnym nie ufam :P
15/07/2012 23:18:21
chudosctopieknosc
Może otręby granulowane np. o smaku porzeczkowym tak do chrupania, owoce, musli, chlebki ryżowe, wase.. Jest mnóstwo dietetycznych rzeczy które idealnie nadają się na takie wypady. Baw się dobrze :)
+ dodaję
+ dodaję
15/07/2012 21:46:29
musibyc55kg
owocki można kupić na miejscu,jogurty też,zabrałabym płatki,chrupkie,sucharki...:)
15/07/2012 22:24:41
