Zmiany

Idzie lato biorę sie za sb najpierw zacznę od diety , pózniej wlacze ćwiczenia , następnie postaram sie zmienić trochę sama sb charakter i nastawienie do wszystkiego , pózniej zajmę sie swoim ubiorem . Ostatnio te wszystkie rzeczy ostro zaniedbalam :( wszystko po kolei bo na raz tego nie ogarnę, biorę sie za szybie ciuchów bo szkoda wydawać mi tyle kasy na te szmaty z sieciowek bo sa drogie i szybko sie niszczą, z dieta juz zaczęłam średnio mi idzie ale powoli powoli mam zamiar po tym tyg co bedzie włączyć intensywne ćwiczenia bo obecnie totalny brak czasu masa nauki , wyłącza mnie to :( w nowym roku szkolnym musze se wsiąść za naukę na samym początku nie tak jak teraz ze wszystko nagle musze poprawiać ;( bo mnie trafia dosłownie i najważniejsze musze zostawić gdzieś to swoje lenistwo bo normalnie grr tak mnie juz denerwuje , czas na mega zmiany musze byc inna taka jak sobie to w głowie poukladalam moze nie bede do końca sobą ale moze ta prawdziwa ja nie jest do końca ok ;) wiem jaka musze byc i bede do tego dazyla ;D właśnie ma ktoś z was książkę chodakowskiej ?? Fajna ?? Któraś wa cwiczyla z jej nagraniami z YT ?? Jakieś widoczne efekty jeśli tak to po jakim czasie i po jakich ćwiczeniach ?? I oczywiście co do zmian musze częściej tu wchodzić ;) chyba te swoje zmiany podziele sobie na etapy i bede powoli je wdrażać w życie ;) tak zrobię pod kolejnym postem na kartce ;)