3.

Cześć ! 

Miałam jeszcze wczoraj napisać ale no byłam zmęczona. 

Wczorajszy dzień zaliczony ! Aż mi się mordka cieszy. 

Dziś pouczę się jeszcze, później wpadnie mój misiek - mam nadzieje że nie będzie mnie niczym słodkim kusił , 

a wieczorkiem ćwiczenia . 

Czy wy także nie lubicie poniedziałków ? Dam wam radę. zamiast nic nie robić w niedziele to zmęczcie się ćwiczeniami, lub spacerem lub sprzataniem , zamiast leżeć przed telewizorem i sie obijać cały dzień. W taki sposób szybciej pójdziecie spać i łatwiej będzie wstać rano :) Zaplanujcie swój dzień wcześniej i podchodźcie do wszystkiego z entuzjazmem , nawet nie wyobrażacie sobie ile może zdziałać pozytywne nastawienie- wiem to po sobie. :) i pamiętajcie o budziku ;p a i jeszcze podstawa - uśmiech ! 

Wczorajszy bilans - ok. 700kcal , 2 l wody , 4 szklanki morwy, pół godziny orbitrek, 100 brzuszków i 200twister. 

Dzień zaliczony . 

Napiszę wieczorkiem 

 c

Pozdrawiam, Merlin