Dodano: 21 LISTOPADA 2013
zdrowekalorie93
Buritos jest pyszne :)
Takie coś nazywa się efekt plateau - co trzeba robić? kontynuować co się robi a efekty przyjdą prędzej czy później ;)
Moja dzisiejsza kawa ze spienionym mlekiem, karmelem i wanilią na górze :3
Uwielbiam to połączenie ;)
Wczorajszy dzień nie zaliczony, dieta trwa, ale nie ćwiczyłam:( Chyba mam grypę żołądkową.. Wczoraj była masakra, dziś już trochę lepiej się czuje, więc na pewno poćwiczę. Nie poszłam na wykład, wróciłam do akademika, pouczę się i za chwilę zmykam na koło.
Trzymajcie sie dziś cieplutko!:*
Bilans:
Ś.: Owsianka na wodzie z orzechami, rodzynkami, siemieniem lnianym i słonecznikiem
2 Ś.: Bułka z filetem śledziowym
O.: Kasza jaglana z morelami i łyżeczką dżemu truskawkowego
P.: Jogurt
K.: Płatki ryżowe
~1460kcal
Komentarze
zdrowekalorie93
Buritos jest pyszne :)Takie coś nazywa się efekt plateau - co trzeba robić? kontynuować co się robi a efekty przyjdą prędzej czy później ;)
21/11/2013 16:47:51
iwanttobethinn
Jak na razie nie mam zamiaru się poddawać:DD Poczytałam o tym i rzeczywiście to całkiem możliwe. Ehh, jakoś trzeba będzie przetrwać:[
21/11/2013 20:21:53
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika iwanttobethinn.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
