Zaczynam od nowa, wczorajszy dzien jest historią i nie warto go rozpamiętywać. nie miałam przez weekend internetu, nie miałam Was i nawaliłam, przepraszam :(

DZIEŃ 1!

Zjadłam:

*jabłko, 60 kcal

*owsianka nesvita, 197kcal

Jeszcze dzis cos pewnie zjem, bo mam duzo nauki. w środę chcę zacząć kilkudniową głodówkę, kto się łapie? prawdopodobnie od srody do piatku włącznie, razem byłoby raźniej, a potem przez weekend znowu 500. A po weekendzie zobaczymy ...

Zaplanowałam, że dzis jeszcze zjem:

*pieczywo chrupkie z serkiem topionym, 119 kcal

*słodka chwila, 60 kcal

*jabłko, 60 kcal

Jak mi sie uda zjeść tylko to lub jeszcze cos pomine to będzie niecałe 500! :)

ZJEDZONE: ok. 380 kcal, juhuuu

Myslicie, ze do świąt tak jedząc uda mi się zrzucić pieć kilo?

 Zakładajac, że ćwicze tylko raz w tygodniu godzine aerobik (wf).

Pomózcie mi! Chudego! ;*

Treaz musi się udać...