Dzień 4.

Witam chudzinki :)

W nocy nie mogłam spać, nie wiedząc czemu :(

Za to spałam do 12:30 bodajże, moja mama, która nie mogła się do mnie dodzwonić zaczęła się martwić, ale uspokoiłam ją :)

Dzisiaj będę kontynuować porządki z ciuchami :)

Może później wrzucę jakieś swoje zdjęcie :)

Bilans :

śniadanie : wafelek ryżowy z serkiem wiejskim ok. 54 kalorii

obiad : tłuczone ziemniaczki i kotlet mielony ok. 280 kalorii :)

kolacja : sałatka - w hsgd warzyw się nie wlicza :) ale z mięsem ok. 100 kalorii

zachciało mi się zimnego mleka, szklanka ok. 120 kalorii

Czyli 554 / 1000 kalorii :)

Płaski brzuch w tydzień :

1  2  3  4  5  6  7

HSGD :

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30

zaliczone.

niezaliczone.