Dodano: 22 KWIETNIA 2018
2
2
BILANS:
Ś: owsianka - 200
2Ś: mieszanka liści sałat z serem brie, kilka orzechow wloskich, banan - 250
O: makaron z tuńczykiem - 250
P: banan
K: pół bułki fitness, pomidory z mozarellą - 350
razem: 1050/1100
Ćwiczenia:
3 km chodzenia (-300 kcal)
