photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 21 KWIETNIA 2018

1

Lecimy healthy skinny diet.

 

BILANS:

Ś: owsianka - 200 

2Ś: jabłko 

O: ciemny makaron z tuńczykiem i oliwkami - 300

P: nic

K: bułka fitness z twarożkiem - 250

RAZEM: 750/1100

 

Ćwiczenia:

chodzenie - 4 km - 380 kcal