photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 9 GRUDNIA 2017

6

BILANS:

Ś: 2 jajka sadzone, parówka - 230

2Ś: banan

O: kapuśniak - 100

P: tortilla z dżemem - 200

K: 2 kromki ciemnego z pasta z soczewicy, oliwkami, sałata - 250

razem: 780

 

ćwiczenia:

spacer x 2 - -300 kcal