Dodano: 5 CZERWCA 2013
hej! :)
założyłam swoje drugie konto na fotoblogu, jednego już jestem posiadaczką /helloiwantyou . jednak te konto chciałabym mieć bardziej w formie notatnika, jakiś małych przemyśleń, a przede wszystkim zmian dotyczących mojego ciała. chcę tutaj zapisywać wszystko co danego dnia zjadłam, ile szklanek wody wypiłam, co robiłam, co ćwiczyłam. tak, bym mogła na koniec miesiąca sobie wszystko podsumować.
* moim głównym celem nie jest to, by zrzucić kilogramy, tylko głównie to, by zrzucić zbędne cm!
w ciągu niecałego miesiąca zrzuciłam 5 cm w udach, z czego jestem bardzo zadowolona, jednak i tak, by osiągnąć swój cel jeszcze dużo mi brakuje. zbliża się taki czas, kiedy jestem strasznym leniuchem. w zasadzie to teraz mało co już ćwicze, będe musiała się wziąć za siebie.
okej, tutaj już nic nie pisze, macie moj mały wpis i moje zdjęcie :))
Komentarze
leanlife
Na pupe polecam ośmiominutówki. Jak wpiszesz na youtube 8 minut-pupa to Ci wyskoczy. Kiedyś to ćwiczyłam i było naprawdę świetne. Polecam też ćwiczenia z Mel B. Jeśli chodzi o brzuch to za bardzo nie mogę Ci pomóc, bo z brzuchem nigdy nie miałam problemów, więc zazwyczaj ograniczam się tylko do półbrzuszków i jakiś ćwiczeń na boczki. Ale jak dla mnie najlepszymi ćwiczeniami jest turbo Ewci Chodakowskiej. Działa na wszystkie partie ciała i jest naprawde mega. W dodatku jest najlepszym poprawiaczem humoru ;). Powodzenia ;*
05/06/2013 14:56:49
