wycieczka mega<3 wróćmy tam, proszę...
wyniki w nauce na TAK
dieta w ostatnich dniach porażk±
nie tyję : o dzis rano megapłaski brzuch;o
dzi¶ wracam do healthy life style<3
http://www.youtube.com/watch?v=RBumgq5yVrA
http://www.youtube.com/watch?v=2zNSgSzhBfM
http://www.youtube.com/watch?v=yyDUC1LUXSU
tak żeby nie zapomnieć...
nie pytajcie co robię, nie wiem co się ze mn± dzieje, nic mi się nie chce, jedynie co to płakać. może kiedy¶ mój pech mnie opu¶ci. od pon lipiec ; o wiec ruszam z dieta peln± par±, nie zawalę ani razu. nie mogę zaprzepascic nawet tego co osiagnelam. i hate myself
29.06:
¶ń: arbuz45, owsianka345=390
2¶ń: arbuz30
o: kiełbasa160, bułka260, ser zolty70, ketchup20, wiejski100=610
k: wiejski 100, warzywa60=160
1190
30.06:
¶ń: owsianka385,czekolada?
2¶ń: bób, fasolka
----....
01.07:
¶ń: owsianka310
2¶ń: bułk260 paprykarz70 inka25=355
o: chudakiełbasa200, ketchup15, ogórek5, fasolka30, wiejski80=330
p: arbuz145
k:wiejski80 ogorek5=85
1205
fitness blender20, cardio9, 50V 50/
DIETA CZERWIEC/LIPIEC
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18