PODSUMOWANIE30DNI

Dziś podsumowanie 30 dni diety, a wiec:

kwiecień/maj                                    

dieta

                                         22 dni idealne 

                            4dni ok

                      20 21           3 dni zawalone

22 23 24 25 26 27 28         

29 30  1  2   3   4   5           1 dzień slodycze ale kalorycznosc w dniu w normie

6  7   8   9   10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

Nie ma tragedii ale zadowolona też nie jestem, jednak myślę że mogło być gorzej.

Przez te 30 dni ćwiczylam glownie jeżdżąc na rowerze, killka razy biegałam. Aktualnie w udzie mam 51cm no ale jeszcze 4 miesiace temu mialam 53,5 więc zeszlo mi jakies2,5cm dobre i to, choc to ślimacze tempo! widzę też różnicę w ubraniach. W talii61cm, nad kolanem36cm(chyba-1cm), waga 46
Od jutra robię nowy miesiąc, w ktorym chcę aby codziennie bylo idealnie! Mam nadzieję, że dam radę, a nagrodą będzie dla mnie mniejszy obwód nogi proosze.:} PRZYLOZE SIE, DAM RADĘ! KOLEJNE 30 DNI BĘDZIE IDEALNE<3