Eat less - no stress!
Dodano: 18 WRZEŚNIA 2016
076.
076.
Dwa posiłki dziennie?
Jak najbardziej mi to odpowiada.
Już od tygodnia.
Daję radę!
A brzuch coraz bardziej płaski :3
Za 2 tygodnie będzie troszkę wklęsły, a obojczyki znów będą wystawać <3
I za 2 tygodnie pocałuje mojego P.
Zasnę wtulona w Niego, i znów będzie nam cudownie.
Trzymajcie za mnie kciuki.
Wytrwałości, sobie i Wam Perełki! :*
Komentarze
skinnyminniee
Też tak daję radę
Jakoś nie wyobrażam sobie chudnąć jedząc 5 posiłków dziennie :<
Jakoś nie wyobrażam sobie chudnąć jedząc 5 posiłków dziennie :<
18/09/2016 18:03:27
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
skinnyminniee
Ta jasne
Nie jem słodyczy i fastfoodów
Chleba, makaronu,ryżu
Same warzywa owoce, chude mięso, jakieś płatki owsiane, koktajle
I na 700 kcal chudnę 1 kg tygodniowo :)
Nie jem słodyczy i fastfoodów
Chleba, makaronu,ryżu
Same warzywa owoce, chude mięso, jakieś płatki owsiane, koktajle
I na 700 kcal chudnę 1 kg tygodniowo :)
20/09/2016 7:40:11
skinnyminniee
no nie sądzę, z matematycznego punktu widzenia to tygodniowo dostarczam organizmowi jakieś 3500 kcal a zapotrzebowanie to jakieś 14 000 więc powinnam chudnąć co najmniej 1,5 kg a na samym początku to nawet więcej. Ale każdy działa inaczej :)
21/09/2016 18:31:38
letmebeyourlover
Ja bym chciała wgl chudnąć, a u mnie uda przez ćwiczenia są większe, a brzuch, cycki i tyłek mniejsze.
22/09/2016 1:14:33
eash
większe uda przez ćwiczenia, moja zmora... dlatego olewam czworogłowy i cisnę dwugłowy! :D
01/06/2017 8:09:03
ishoulddie
juz to przerabiałam...
20/09/2016 8:02:10
letmebeyourlover
Może po prostu źle to robisz?
20/09/2016 23:44:39
ishoulddie
jak więc wg Ciebie jest dobrze?
21/09/2016 17:59:37
letmebeyourlover
3 posiłki normalnie, a 2 posiłki małe porcje i MAX 2 GODZINY PRZED SNEM!
22/09/2016 0:31:59
august26th
Jedząc 5 posiłków dziennie przytyłam (mimo małej kaloryczności) więc nie polecam :)
19/09/2016 10:17:16
fightingnatt
zadnej z tych rzeczy nigdy nie zaloze... jedynie ten sweter bo w inny nie wejde
18/09/2016 21:41:58
ishoulddie
jak to nie! wejdziemy w skinny jeans i inne :* kwestia czasu
19/09/2016 15:41:48
