66 ... 54/164
Dodano: 2 LUTEGO 2013
1
1
Wytrzymasz, wytrzymasz - to myśli które krążyły mi po głowie gdy dziewczyny postawiły przede mną pięknie pachnący jabłecznik.
Dałam radę ;)
Dziś dzień udany. Praca w weekendy zajmuje głowe ,żeby nie myśleć o jedzeniu i w dodatku mam zapewniony stały ruch. Póóźniej sprzątanie przez godzinę podłóg i podnoszenie ubrań których się nie zdąrzyło pozbierać itp. Dzienna dawka ruchu przekroczona parę razy. ;D
Bilans:
- kanapka - 230
- kanapka - 230
- warzywa na patelnię - 250 ( tu zgaduje bo niby to same warzywa ,ale dodałam trochę kurczaka)
- banan - 100
- kanapka - 230
Razem: 1040 przekroczone o 40 kcal.
Ale i tak jest dobrze ;D
Mam pytanko.
Ćwiczy ktoś jogę ? Macie jakieś filmiki, stronki, książki warte polecenia ? ;)
Komentarze
margarinne
hej :) potrzebuje porady. Zalezy mi na zruceniu kilku zbednych kilogramow i wprowadzeniu zdrowego trybu zycia czy masz jakies porady jaka diete an pcozatek zastosowac ? Strasznie ciezko mi wytrzymac bez jedzenia a potem gryze sie z sumieniem... Z nasz jakas ciekawa diete albo niskokaloryczne posiłki ? Z góry dziekuje ;)
02/02/2013 20:45:39
walkaznadwaga
Kiedyś ściągnełam na telefon z marketu androida aplikacje- byly pokazane figury i po jakims czasie sie zmienialy
02/02/2013 18:30:22
amiyah
To świetnie że dałaś radę i nie ugięłaś się przed pyszniutkim jabłecznikiem ; D
Takie sukcesy najbardziej motywują ; *
Takie sukcesy najbardziej motywują ; *
02/02/2013 18:24:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika irys26.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
