Dodano: 11 KWIETNIA 2013
dzień1
dzień1
dzień bardzo na plus. byłam na zakupach , jestem zadowolona!:)
może bilans nie za dobry, ale ćwiczyłam :)
nie liczyłam dziś kalorii..
ś: dwie parówki,1 kromka pieczywa chrupkiego z szynką
II ś: fast food :| garstka frytek,duszone warzywa i panga w panierce
o: surówka,dwie łyżki ziemniaków,dwa malutkie mięska z sosem ...
k: jogurt serduszko,dwie kromki pieczywa chrupkiego
trening:
MEL B NOGI
MEL B POŚLADKI
planuję jeszcze dzisiaj zrobić :
30 podnoszeń pupy
30 brzuszków
30 nożyc
jutro dokładam MEL B BRZUCH
:)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika iou6ee.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
