CEL : 60 cm w talii!
Dodano: 20 CZERWCA 2014
zmiany
zmiany
No cóż. Powolnymi krokami zmieniam swoje żywienie i ćwiczenia.
Dzisiaj do standardowego treningu dodaję tiffany boczki! :)
Myślę, że z czasem trening będzie coraz intensywniejszy, bo zrezygnować z ćwiczeń nie zamierzam.
Dzisiejszy bilans:
Śniadanie: płatki fitness jogurtowe z mlekiem
Drugie śniadanie: jogurt truskawkowy 8 zbóż, koktaj - truskawki + jogurt naturalny
Obiad: gołąbek z ryżem, 2 ciemne bułki
Kolacja: płatki fitness jogurtowe z truskawkami i jogurtem naturalnym
+ woda
Aktywność :
tiffany boczki
mel b brzuch i pośladki
A wieczorkiem długa relaksująca kąpiel! 
Komentarze
niechcebycgruba12
suupeer .! tifanny jest naprawde spoko.. ale po 1 cwiczeniu na drugi dzien myslalam ze oszaleje.. jednym slowem to auuuaaa... ale mysle ze warto :*
21/06/2014 13:50:52
wizualniefit
Ja za pierwszym razem ja robiłam boczki, przerwałam pod koniec, mówie sobie cały czas wywijam zadkiem co to ma dać? Rano wstaje to sie na bok nie mogłam ruszyć i od razu zmieniłam zdanie :D
21/06/2014 6:19:35
inspirationhardx
No ja tak też miałam za pierwszym razem :)) Ćwiczyłam z 2 tygodnie, a później przestałam. A teraz z powrotem wróciłam.
21/06/2014 10:25:49
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika inspirationhardx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o inspirationhardx
Inni zdjęcia: 1461 akcentova;) virgo123;) virgo123;) virgo123;) virgo123:) dorcia2700Ja pati991gdJa pati991gd... sweeeeeetttJa pati991gd
