..64,6..[58]..55../165 cm
Dodano: 19 WRZEŚNIA 2012
workout day II.
workout day II.
Hej kruszynki! Co tam u was? :)
Ja mam dziś znowu na trochę później szkołę, zaczynam cudownym wf-em z cudowną panią S., więc się cieszę <3 Tyle że strasznie leje i jest zimno, a mnie bolą wszystkie mięśnie i mi słabo. Chyba zwolnie się po godzinie, na której wypełniamy deklaracje maturalne.
Miłego, chudego dzionka, kochane! ;*
Kalorie:
ś: activia do picia, banan - 205 kcal
II ś: level up light, kromka IG - 47 kcal
o: miseczka naturalnej pomidorowej + jogurt - 172 kcal
p: twarożek z dżemem - 185 kcal
k: parówki - 90 kcal
RAZEM: 699 kcal
Workout:
25 minut hardkoru
20 minut rozciągania
ok.250 brzuszków
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 10
noamericano
ukradnę pracę siostrze :P
20/09/2012 5:58:22
infoodwetrust
ale z Ciebie lisek chytrusek! no ale można i tak xd
20/09/2012 8:26:13
noamericano
muszę się do zawodowego uczyć, nie mam czasu na pisanie pracy :P
20/09/2012 23:43:48
infoodwetrust
nie no, jak masz szansę wykorzystać czyjąś pracę (prawie Twoją w sumie ;p) to czem nie. zwłaszcza, że masz zawodowy. powodzenia :D
21/09/2012 7:14:59
noamericano
dziękuję i wzajemnie :)
21/09/2012 16:55:42
moucey
Również miłego dnia życzę ;)
Mój bardzo przytulny poza wycieczką na drugi koniec miasta do lekarza tylko po zwolnienie z wf bo sor nie przyjmuje takich od rodziców :/
A mi deszcz ma padać dopiero w piątek, sobotę i niedzielę całymi dniami... Ale może to i lepiej, nie rozchoruję się jeszcze bardziej (bo przecież z anginą czy zapaleniem płuc też można chodzić do szkoły..).
Mój bardzo przytulny poza wycieczką na drugi koniec miasta do lekarza tylko po zwolnienie z wf bo sor nie przyjmuje takich od rodziców :/
A mi deszcz ma padać dopiero w piątek, sobotę i niedzielę całymi dniami... Ale może to i lepiej, nie rozchoruję się jeszcze bardziej (bo przecież z anginą czy zapaleniem płuc też można chodzić do szkoły..).
19/09/2012 8:25:24
infoodwetrust
dzięki :D
oooo, to słabo, jak musisz na drugi koniec miasta tylko po to jechać! Ty powinnaś w łóżku leżeć, a nie do szkoły chodzić! zdrowiej szybciutko ;*
oooo, to słabo, jak musisz na drugi koniec miasta tylko po to jechać! Ty powinnaś w łóżku leżeć, a nie do szkoły chodzić! zdrowiej szybciutko ;*
19/09/2012 14:26:41
moucey
Nie pojechałam do lekarza, bo moja lekarka ma urlop a inne mi nie wystawią zwolnienia bo się jakimiś papierkami wykręcają -.- No i jutro na wf nie ćwiczę tylko niedyspozycję zgłaszam..
19/09/2012 14:32:53
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika infoodwetrust.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
