lazy day I.

Mamy bardzo swetrową pogodę, bardzo to lubię :) Cieplutka herbatka, grube skarpety, kocyk, ukochany sweter i melancholijna muzyka... dziś stawiam na cudowną Lanę del Rey <3

Eh, trzeba się jeszcze douczyć, bo mam 2 sprawdziany w tym tygodniu. Ale będzie dobrze, jak na razie mam same 5 i 6, oby to utrzymać :)

Chcę dziś trochę poćwiczyć, pal to licho, że mam lazy day. I może zjem kawałek czegoś czekoladowego? Btw, okres mija, a woda, która się zatrzymywała, 'rusza dalej', a ja tracę na wadze. Ufff, ulżyło mi!

Miłego dzionka, chudzinki ;*

Kalorie:

ś: płatki fitness z mlekiem - 115 kcal

II ś: tiger energy drink, 2x kopiko - 120 kcal

o: kawałek placka ziemniaczanego (z pieca), pół roladki z kurczaka - 130 kcal

p: kawałek babki piaskowej - 40 kcal

k: kurczak gotowany po meksykańsku - 120 kcal

+ przez cały dzień męczyłam jednego batonika, który ma aż 247 kcal. O zgrozo! O.O

RAZEM: 772 kcal

Workout (nie mogłam się powstrzymać):

po 200 hantli na każdą rękę

40 powtórzeń ćwiczenia na mięśnie brzucha proste