Dodano: 7 GRUDNIA 2013
17
17
do końca roku muszę zgubić conajmniej 1 kg, nowy rok z 6 z przodu
dzisiaj 350 kcal
jeżeli chodzi o aktywność: mel b nogi, mel b brzuch, 8 min abs, boczki z tiffany
nic u mnie ciekawego, nie uczyłam się, ale jutro zamierzam
w końcu widzę, że schudłam, cieszy mnie to, ale nie wystarcza
chyba pójdę spać, nie mam weny dzisiaj
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
lorellai
350 kcal na cały dzień? Trochę za mało... Masz 15 lat, w takim wieku norma to 1500-2000 kcal.
08/12/2013 13:06:23
ineedtobeskinny
idzie mi już 17stka, masz rację, za mało, ale i tak czuję się strasznie, że zjadłam tak dużo
08/12/2013 13:23:14
lorellai
To Twoja psychika tak działa, ciągle widzisz w sobie grubasa, nawet kiedy już Twoje ciało sklada się z samych kości, nawleczonych skórą. Kontaktowałaś się z psychiatrą?
08/12/2013 13:35:10
ineedtobeskinny
moje ciało nie składa się z samych kości, chcę je uwydatnić, ale nie doprowadzić się do skrajności, nie kontaktowałam się, ale grozi mi to...
08/12/2013 20:10:02
lorellai
nie bój się psychiatry. To, że psychiatra ma do czynienia tylko z psycholami, to popularny stereotyp.
08/12/2013 20:16:46
lislisbeth
Najważniejsze, że widzisz zmianę. Teraz tylko dążyć do celów i osiągać je i cieszyć się z nich!
08/12/2013 2:27:36
