Wczorajszy dzień zawaliłam. Byłam taka szczęśliwa, że miałam taki piękny bilansik. I zjadłam 3 kubki płatków kukurydzianych, ciastko i kubek lodów. Lody i ciastko zwymiotowałam.
Chore to, chore.
Jutro o 14 spotkanie z psychologiem. Czuję się dziwnie. Chcę tylko być chuda.
Bilans:
banan- 70 kcal
pomidor z ogórkiem- 60kcal
2,5 ciastka belvita- 150kcal
cappuccino- 120kcal
pół serka wiejskiego- 100kcal
5 mandarynek- 100kcal
jogurt owocowy- 200kcal
Razem: 800/1000
Aktywność:
100 brzuszków
5min rowerek
1 2
1- dzień zaliczony
2-dzień zawalony