MNIEJ.. CEL 45...
Dodano: 29 WRZEŚNIA 2012
dzień 12.
dzień 12.
Hej kruszynki, przepraszam, że do was nie wpadałam i nic nie pisałam , komentowałam i te takie. ale konkretny brak czasu.. nie piszę, już swojego bilansu, z przed 2 dni, od razu napiszę za dzisiaj.. i powiem, wam że te ostatnie dni zaliczone. :)
śniadanie -
3 kromki chleba ciemnego + rzodkiewka + pomidor + troszke mozzarelli = 150 + 12 + 17 + 60 kcal.
II śniadanie -
no niestety cheeseburger , który będzie też wliczany do obiadu - 262 kcal.
razem - 501 / 800 kcal.
aktywność :
spacer.
aw6 dzień 4 .
abs.
20 brzusków.
