ZAWALIŁAM :( !
1209 / 800 ..
bilans :
śniadanie -
miska makaronu z mlekiem - 250 kcal + 208 kcla
II śniadanie -
mały hot dog z parówką i keczapem - ok 400 kcal.
obiad -
kotlecik z sosem grzybowym i małą porcją ziemniaków - 50 kcal, 100 kcal, 201 kcal
podwieczorek -
nic.
kolacja -
nic !! :)
razem : 1209 kcal :(
18, 19, 2o, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 28, 29, 30
zawalone.
zaliczone.