MNIEJ.. CEL 45...
Dodano: 22 WRZEŚNIA 2012
dzień piąty, podsumowanie.
dzień piąty, podsumowanie.
JA PIERDOLE, KURWA MAĆ. DAJCIE MI TAKIE COŚ :O
no i tego, to znów ja, jednak musiałam zjeść kolację nie z dużą ilością kalorii ale jednak.. też, źle bo późno ale chłopak u mnie siedział i film oglądalismy i straciłam rachubę czasu, no niestety tak to jest. mnie jakoś znów, choroba łapie..
A CO DO WAGI, TO KLĘKAJCIE NARODY !
ŻADNEJ ZMIANY !!
bilans :
śniadanie -
1 kulka mozarelli + mały pomidor + 2 płaty sałaty - 36 kcal + 20 kcal + 2 kcal
II śniadanie -
nic.
obiad -
fasolka szparagowa żółta, ziemniaczki, jajko sadzone - około 334 kcal.
podwieczorek -
nic.
kolacja -
1 kulka mozarelli + mały pomidor + 2 płaty sałaty - 36 kcal + 20 kcal + 2 kcal ( jednak mi się nie udało , czyt. dwie notki wcześniej.)
razem : 450 kcal
Komentarze
gentlysnow
jeżeli ćwiczysz, to tak jest, bo mięśnie są mniejsze, ale więcej ważą, a tłuszcz jest większy i mniej waży, więc waga tak jakby się nie liczy na początku... dopiero później waga będzie spadać
też, pamiętam, lamentowałam nad wagą, gdy po ciężkich ćwiczeniach waga wręcz rosła... no i ze zdenerwowania ,,pieprzyłam to wszystko''. ale, ale- nie wolno się jak na razie poddawać
też, pamiętam, lamentowałam nad wagą, gdy po ciężkich ćwiczeniach waga wręcz rosła... no i ze zdenerwowania ,,pieprzyłam to wszystko''. ale, ale- nie wolno się jak na razie poddawać
22/09/2012 21:12:02
indomitablex69
no strasznie dużo.. :D
dziękuję, bardzo i tak przechodzę na śniadanie bananowe ! :)
dziękuję, bardzo i tak przechodzę na śniadanie bananowe ! :)
22/09/2012 21:14:44
xbedzie60
aaa... to życzę powodzenia. ;*
22/09/2012 21:15:33
indomitablex69
a dziękuję i wzajemnie ;*
22/09/2012 21:16:02
xbedzie60
a też dziękuję. ;*
22/09/2012 21:17:11
indomitablex69
kuleczka mozzarelli małej ma 18 kcal, ona mniej więcej jest jak duża łyżka do zupy, może troszkę mniejsza ale moim zdaniem bardzo syta, a większa mozzarella ma 635 kcal, ale ona już jest na prawdę duża, starczy gdzieś na 4 takie porcje sałatkowe. :)
22/09/2012 21:12:58
slimforever
skuszę się i sobie taką kupię. :D
22/09/2012 21:14:04
indomitablex69
hehe, warto :) :D
22/09/2012 21:16:13
cymamon
