16 dni

Jeszcze 16 dni do rozpoczęcia roku szkolnego. 

Tylko 16 dni.

Mam 16 dni żeby osiągnąć to co chce i zeby spełnić mój plan.

Obiecalam sobie że do liceum pójdę inna, nowa, lepsza. Nie tylko ciałem ale i duchem. Pracuję nad sobą ostro, nie tylko nad figurą. Nad wygladem ogólnym, nad myśleniem, nad wadami, nad talentami, nad nastawieniem do życia. 

Wiadomo, zdarzają mi sie wzloty i upadki. Ale jak każdemu.. Jesteśmy tylko ludźmi nie? To normalne że nie zawsze wszystko pójdzie po naszej myśli, będzie idealnie. Czasem będą nam rzucane kłody pod nogi. Ale damy rade, wszystkie jesteśmy silne ;)

Mam tez kolejną motywację *.*

Zmotywowalam do biegania mojego przyjaciela. Powiedział że chce mi dorównać i tez zacznie biegac bo wjechałam mu na ambicje )a nic takirgo nie planowałam, po prostu mówiłam ze biegam codziennie i ze to fajne .. ). Więc teraz nie mogę sobie odpuścić bo jak wróce do domu i będzie chciał ze mną pobiegać.. to nie mogę paść, lekka siara by była nie? :P

Wczoraj zas zwalony dzień.. zero ćwiczen bo miałam dołam jakiś zastój, ciągle chciało mi się spać, cokolwiek robiłam siedząc bądz leżąc to przysypiałam, opadałam z sił. Potem pojechaliśmy do cioci to wiadomo loda się zjadło, coś słodkiego itd.. Grr x.x czułam się taka ciężka.. Brr x.x 

Za to dzisiaj znowu wziełam sie do roboty :D Odkryłam zarąbisty kanał na yt XHIT Daily i zamierzam teraz przez te 16 dni codzienne przynajmniej jeden filmk dodawać do mojego planu treningowego :D Może się uda :) Oby :P

A dzisiaj czeka mnie grij x.x muszę coś zjeść.. w planach mam tylko jedną kiełbaskę, ewentualnie kawałek mięsa i ziemniaka, być mooże surówkę ale zależy jaka będzie.. a od jutra pilnuję się jeszcze bardziej!

Bilans: 

Śniadanie: musli z mlekiem

Obiad: 2 gołąbki z minimalną ilością sosu grzybowego

Kolacja: kiełbasa i skrzydełko z grila, 3 chlebki pieczone na grilu z masłem czosnkowym, warzywa

Przekąski: 2 kawałki ciasta (ale takiego bardzo lekkiego)

Fuck. -.-

Aktywność:

Rozgrzewka

Rozciąganie

Mel B brzuch

Miley Cyrus Sexy Legs Work Out 

Potem edit :)

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - rozpoczęcie roku!

zaliczone

niezaliczone

neutralne