17 dni.

17 dni do dnia sportu

31 dni do komersu

47 dni do wakacji

29 maja jest dzień sportu. Idziemy ze szkołą na basen. Jeśli nie schudnę, nie pójdę, nie pokażę się w stroju kąpielowym.

 Jak narazie waga rano to ok. 55.5kg. Nie wiem skąd ten kilogram wiecej skoro nie widać po mnie żebym przytyła.. Ale jest.

Dzisiejszy bilans:

Śniadanie:  jogurt + pół kromki chelba

Obiad: Ziemniaki + kapusta przysmarzana 

Kolacja: Sałatka (serek biały, pomidor, ogórek, rzodkiewka, salata, kiełki rzodkiewki, sos) + kromka chleba

Przekąski: 2 kostki czekolady, 1 ciastko, pare łyżek budyniu

Aktywność:

100 moich brzuchków

A6W dzień 1

Challenge: Sexy Legs workout

Challenge: The Leg, Cheast and Core Blaster

Challenge: Mini Circuit

Challenge: 10 Hindu Push Ups

Wall Sit Callenge: Day 1

30 Day Squat Challenge: Day 1

Wyzwanie: 

*20 x pajacyki*
*20 x przysiady*
*10 x głębokie wypady (na lewą nogę)*
*20 x przysiady*
*10 x głębokie wypady (na prawą nogę)*
*20 x pajacyki*

Dodatkowo:

1 kubek czerwonej herbaty

1 kubek hebaty czerwonej+zielonej

Jakby coś, edit wieczorem.

 Było: 58.00 kg

Jest: 55.50 kg

Bedzie: 49.00 kg

Ask: http://ask.fm/Moska1324