Wróciłam

Wróciłam do was po długiej przrwie. W tym czasie nie ciwczylam, nie mialam żadnej diety, nic, zero.

W moim życiu dużo się stało. Przede wszystkim odeszła ode mnie cholernie ważna osoba. I temu też byłam w cholernym dołku. Ale powiedziałam sobie że musze się w końcu ogarnać, w końcu zacząć żyć i zonowu wziąć się za siebie. Więc oto jestem ;3

Moj plan:

- Codziennie 3/4 posiłki (jem śniadanie! musze zacząć..)

- Codzienna aktywność (prócz piątków i czasem niedziel) czyli najczesciej bieganie (bo ciepło *.*) lub cwiczenia w domu.

- Słodycze jem ale w znikomych ilosciach np ze 2 cukierki dziennie, bo czasem mnie najdzie.

- Dużo pije, głównie wody, czasem zdarzają się soki ale nic gazowanego

Mój cel? Do 1 czerwca móc sie pokazać w stroju, bo wtedy zazwyczaj chodzimy całą szkołą na basen ;_: musze jakoś wyglądać..

http://ask.fm/Moska1324

Bilans:

Śnidanie: kanapka z szynką i warzywami

2 śniadanie: 3bit + kanapka z szynką i warzywani

Obiad: Przysmarzane kluski śląskie

Kolacja: Jabłko + sałatka z zielonej sałaty pomidora i rzodkiweki

Aktywność:

30 min bieg interwałowy

Mój zestaw półbrzuszków

Jak na nowy początek chyba nie jest tak źle nie..?