48kg, bardzo proszę
Dodano: 19 LUTEGO 2013
imnotskinny
Dla mnie to jest równie ciężkie. Wierzę, że już niedługo uda Ci się to kontrolować :)
#2
#2
Umieram! Jestem tak zmęczona po treningu, wszystko mnie boli. Ale przynajmniej wiem, że spaliłam dużo kalorii :)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bilans:
7:00 ~ dwie kromki ciemnego chleba, jogurt brzoskwiniowy, garśc winogron
10:30 ~ banan
13:00 ~ kotlet mielony, trochę ziemniaków i buraków
15:30 ~ baton musli
18:30 ~ jogurt z chrupkami, garśc winogron, kakao
Byłam pewna, że nie zjadłam aż tak dużo...
Komentarze
osiagneto
Ważne, że nie podjadałaś między posiłkami! To jeden z kluczy do sukcesów, nad czym ja nieustannie pracuję, ale to cholernie ciężkie jak dla mnie..
19/02/2013 21:57:39
imnotskinny
Dla mnie to jest równie ciężkie. Wierzę, że już niedługo uda Ci się to kontrolować :)
20/02/2013 19:13:21
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika imnotskinny.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
