Dodano: 8 STYCZNIA 2013
Witajcie.
Dziś w sumie:
śn: jogurt naturalny 150 kcal.
2 śn: pół obwarzanka ok.130 kcal
obiad:zupa ogórkowa 200 kcal.
kolacja: 2 kromki chlebka ciemnego z serem ok.200 kcal.
razem 680 kcal.
ćwiczenia:
basen+50 brzuszków.
miałam zrobić kolejny dzień mojego programu,ale jakoś nie miałam na to siły.
więc jutro nadrobię :)
dawno nie byłam na basenie,zapomniałam już jakie pływanie jest fajne!
więc zacznę chodzić regularnie;>
no i muszę zakupić wagę elektroniczną,bo moja zwykła jest do dupy.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30.
zaliczony
zawalony
podkreślone- drugi level ćwiczeń
podkreślone-trzeci level ćwiczeń.
Komentarze
wboki
nie lubię basenu, bo muszę pokazać się w kostiumie kąpielowym.
malutki bilans :*
malutki bilans :*
09/01/2013 10:32:58
imbutterflyy
no ja też nie, ale chodzę wieczorem gdy jest mało ludzi,specjalnie,żeby się za bardzo nie pokazywać;)
no wreszcie malutki!
no wreszcie malutki!
09/01/2013 14:31:35
flouriens
moja elektroniczna też jest do dupy, co chwile pokazuje co innego :D wchodzę na nią załóżmy 5 razy i mam 5 różnych wyników :P
09/01/2013 8:19:36
imbutterflyy
to ja już nie mam pojęcia na czym się ważyć : o
09/01/2013 14:31:04
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika imbutterflyy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
