cześć dziewczyny :)

dziś wstałam trochę później niź planowałam,

odpuściłam sobie szkołę, bo miałam tylko trzy lekcje.

więc od rana jeszcze nic nie jadłam,tylko popijam herbatę i czekam aż mama zrobi obiad.

`Boloński garnek` zjem tylko odpowiednią procję,żeby nie przesadzić i się nie przeżreć.

dziś zaczynam swój pierwszy program ćwiczeniowy 30 day Shred Level 1 Jillian Michaels.

poczytałam trochę o nim i piszą że całkiem niezły na początek,żeby zacząć z powrotem nabywać kondycji

i chęci do ćwiczeń.

program składa się z 3 leveli każdy level trwa 10 dni.

także całe 30 dni ćwiczeń mam już zaplanowane.

pragnę kupić jeszcze hula hop z masażerem, bo niektóre blogerki również polecają,

żeby zeszło mi z boczków,

i zacząć biegać,choć nie mam pojęcia czy uda mi się to w tym roku,bo naprawdę nie mam na to czasu.

w każdym razie dziś zrobiłam zdjęcia swojej figury,

nie mam zamiaru narazie ich wstawiać, chcę mieć po prostu potem, po jakimś czasie na prównanie.

obserwuję tutaj kilka blogów,

i doszłam do wniosku,że również zrobię sobie rozpiskę zaliczonych i niezaliczonych dni.

tak więc zaczynam od 1 który trwa dziś :)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30.

zaliczony 

zawalony

podkreślone- drugi level ćwiczeń

podkreślone-trzeci level ćwiczeń.