180/ [65]... 63... 61... 60!
Dodano: 17 LISTOPADA 2011
Dzień 20
Dzień 20
20/30
Jestem na siebie niesamowicie zła! Oglądałam dziś film ''Śniadanie do łóżka'' otulona kocem no i oczywiście musiałam mieć coś, cokolwiek do jedzenia. Bez zastanowienia sięgnęłam do lodówki po masło kakaowe i tym oto sposobem ubyło w niecałe 1,5 godziny 1/4 słoika. Miodzio po prostu -.- Już nie wspomnę o moim cieknącym nosie i bolącym gardle.
BILANS:
Ś: płatki kukurydziane z mlekiem 150kcal
IIŚ: jabłko 50kcal
O: pomidorowa z paczki 80kcal
P: masło o którym wspomniałam wyżej, jakieś 250kcal
K: jedna kromka chleba żytniego z serkiem 70kcal,
szklanka gorącej czekolady na rozgrzanie 100kcal
700/600 przegięcie.
AKTYWNOŚĆ:
15 min abs
15 min buns
700-238=462kcal
Komentarze
~zero0kcal
natespnym razem ogladaj film i wybierz dzbanek herbaty i marchewki pocięte w paseczki
17/11/2011 22:06:43
marzeniedo45
co ty dobry bilans!
nie przejmuj sie..raz sobie pozwoliłaś..:) to jeszcze nic takiego!:*
nie przejmuj sie..raz sobie pozwoliłaś..:) to jeszcze nic takiego!:*
17/11/2011 21:07:35
wytrwalosc17
nie ma złego co by na dobre nie wyszło, 2h na basanie, zgubiłas to misia ;*
17/11/2011 21:03:39
