180/ [65]... 63... 61... 60!
Dodano: 15 LISTOPADA 2011
Dzień 18
Dzień 18
18/30
Chcę już wakacje i opaleniznę! ;< Mam już dość tych szalików, rękawiczek, kurtek i zimna! Mógłby chociaż spaść już śnieg, żebym mogła kontynuować snowboardowe szaleństwo a przy tym przyjemnie spalać zbędne kalorie.
BILANS:
Ś: dwa chrupkie 60kcal
IIŚ: serek wiejski 170kcal, jabłko 50kcal
O: zupka chińska 80kcal, jabłko 50kcal
P: kawałek piernika ;/ 120kcal
K: bułka z serkiem 200kcal
730/600
AKTYWNOŚĆ:
15 min buns
15 min abs
730-238=492kcal
Komentarze
650kcal
marzeniedo45
tez chce wakacje, opalenizne..KONIEC tych szali i niewiadomo czego!; //
ładny bilansik!:)
ładny bilansik!:)
15/11/2011 21:18:37
